A propos




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. Formation 12h Coach en respiration avec Corps Connect formations (2023)

. Formation 30h en Pranayama ; l'art de respirer avec AnaĂŻs Vernier (2023)

. Formation 30h Yoga du son avec Sonia Argot (2022)

. Participation au cycle de 8 semaines en MBSR (méditation pleine conscience) avec Arielle; Kalyanambsr.Yoga


. Module "anatomie & physiologie Ayurvédique" ; "Ayurvéda pour le Yoga" de Armanda Dosantos (2021)

. Formation praticienne en Naturopathie avec l'Ă©cole Synergie Naturopathie (2021)


. Formation 30h Yoga pré et post natal méthode De Gasquet (2020)

. Formation 200h Yoga teacher avec Yoga School Institute (2019)


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Le Yoga est une partie intĂ©grante de ma vie depuis 2014. J’ai commencĂ© sous les conseils de mon ostĂ©opathe-KinĂ©sithĂ©rapeute pour cause de scoliose trĂšs importante. Les effets ont rapidement Ă©tĂ© spectaculaires sur tous les plans. J’ai compris que je n’avais pas besoin de performances, ni d’ĂȘtre souple pour en tirer les bĂ©nĂ©fices.

AprĂšs avoir vĂ©cu avec une professeur de Yoga en Australie laquelle j’ai pu suivre son quotidien et apprendre Ă  ses cĂŽtĂ©s j’ai dĂ©cidĂ© d'approfondir mon enseignement avec une formation avancĂ©e en Yoga Hatha et Vinyasa ainsi que les bases en Yin, auprĂšs d’une Ă©cole amĂ©ricaine certifiĂ© Ă  l’internationale en IndonĂ©sie.

J’ai ensuite eu l’immense privilĂšge de poursuivre avec un traitement AyurvĂ©dique en Inde dans la rĂ©gion du Kerala oĂč j’ai pu assimiler mon apprentissage en Ă©tant proche de la source du Yoga et commencĂ© Ă  faire mes premiers pas dans l’enseignement dans la clinique.

De retour en France, je me suis formĂ©e en Naturopathie pour devenir praticienne Naturopathe et pouvoir ainsi transmettre aussi en dehors du tapis avec une approche personnalisĂ©e. Les pratiques de Yoga sont Ă©crites en fonction de chaque saison avec une approche naturelle pour un yoga santĂ©, agissant sur diffĂ©rents organes, mĂ©ridiens, chakras. Je m’inspire Ă©galement de l’ayurveda grĂące Ă  quelques modules que j’ai pu suivre en complĂ©ment avec Armanda Dos Santos. Je me suis Ă©galement certifiĂ© en Yoga prĂ© et post natal avec la mĂ©thode De Gasquet durant l'hivers 2021

RĂ©cemment, je propose des mĂ©ditations et respirations guidĂ©es gratuitement sur la plateforme Insight Timer, car selon moi, le yoga ne rĂ©side pas uniquement dans un enchaĂźnement de posture (bien que trĂšs bĂ©nĂ©fique) mais Ă©galement Ă  travers le souffle et le calme pour se rĂ©gĂ©nĂ©rer. 



"Ce qui est conscient devient puissant".






1 commentaire:

ndcdu0jqo8 a dit…
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