A propos





Le Yoga est une partie intĂ©grante de ma vie depuis maintenant plus de 7 ans. J’ai commencĂ© sous les conseils de mon ostĂ©opathe-KinĂ©sithĂ©rapeute pour cause de scoliose très importante. Les effets ont rapidement Ă©tĂ© spectaculaires sur tous les plans. J’ai compris que je n’avais pas besoin de performances, ni d’ĂŞtre souple pour en tirer les bĂ©nĂ©fices.

Après avoir vĂ©cu avec une professeur de Yoga en Australie laquelle j’ai pu suivre dans son quotidien et apprendre Ă  ses cĂ´tĂ©s j’ai approfondi mon enseignement avec une formation avancĂ©e en Yoga Hatha et Vinyasa ainsi que les bases en Yin, auprès d’une Ă©cole amĂ©ricaine certifiĂ© Ă  l’internationale en IndonĂ©sie.

J’ai ensuite eu l’immense privilège de poursuivre avec un traitement AyurvĂ©dique en Inde dans la rĂ©gion du Kerala oĂą j’ai pu assimiler mon apprentissage en Ă©tant proche de la source du Yoga et commencĂ© Ă  faire mes premiers pas dans l’enseignement dans la clinique.

De retour en France, je me suis formĂ©e en Naturopathie pour devenir praticienne Naturopathe et pouvoir ainsi transmettre aussi en dehors du tapis avec une approche personnalisĂ©e. Les pratiques de Yoga sont Ă©crites en fonction de chaque saison avec une approche naturelle pour un yoga santĂ©, agissant sur diffĂ©rents organes, mĂ©ridiens, chakras. Je m’inspire Ă©galement de l’ayurveda grâce Ă  quelques modules que j’ai pu suivre en complĂ©ment avec Armanda Dos Santos. Je me suis Ă©galement certifiĂ© en Yoga prĂ© et post natal avec la mĂ©thode De Gasquet durant l'hivers 2021

RĂ©cemment, je propose des mĂ©ditations et respirations guidĂ©es gratuitement sur la plateforme Insight Timer, car selon moi, le yoga ne rĂ©side pas uniquement dans un enchaĂ®nement de posture (bien que très bĂ©nĂ©fique) mais Ă©galement Ă  travers le souffle et le calme pour se rĂ©gĂ©nĂ©rer. 


Lucile



 

"Ce qui est conscient devient puissant".




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