TARTARE D’ALGUES CRU





đŸ‘©đŸŒ‍đŸŒŸUn des aliments indispensables pour stimuler le systĂšme immunitaire !⁣đŸƒđŸŒ‍♀️
🌊 Riche en vitamine C, riche en calcium, riche en fer (peut trĂšs facilement combler les carences), riche en fibres, riche en magnĂ©sium, elle est Ă©galement une source de vitamine A, de chlorophylle, tout en Ă©tant riche en protĂ©ines, en sels minĂ©raux, pauvre en lipides, contient une forte teneur en antioxydants et trĂšs alcalin (parfait pour nos corps trop acides) ✊đŸŒ⁣
đŸŒ±100 g de laitue de mer ⁣
đŸŒ± 1 petite Ă©chalote coupĂ©e trĂšs finement⁣
đŸŒ± 1 ail coupĂ© trĂšs finement - anti bactĂ©rien ⁣
đŸŒ± 1 cuillĂšre Ă  soupe de vinaigre de cidre - nettoyeur et rĂ©gĂ©nĂ©rant cellulaire⁣
đŸŒ± 1 cuillĂšre Ă  soupe d’huile d’olive ⁣
đŸŒ± 2 cuillĂšres Ă  soupe d’huile riche en OmĂ©ga 3⁣
đŸŒ± 1 cuillĂšre Ă  soupe de tamari ⁣
đŸŒ± 1 cuillĂšre Ă  cafĂ© et demi de cĂąpre coupĂ© trĂšs finement ⁣
đŸŒ± Une pincĂ©e de poivre ⁣
MĂ©langez-le tout et dĂ©gustĂ© sur des tartines sans gluten, des salades…⁣
Vous serez trĂšs surpris du goĂ»t ♡

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