Une journée pour prendre soins de soi





Le weekend dernier j'avais envie de prendre un peu de temps pour moi. 
J'aime pouvoir prendre une journĂ©e cocooning au moins une Ă  deux fois par mois. 

Cette journée consiste à se faire plaisir : je mange ce qui me fait plaisir, je chouchoute mon petit corps, et je profite de la vie qui nous entoure.

Voici l'exemple d'une de mes journĂ©es cocooning que j'ai souhaitĂ© vous faire partager en photo et en recettes...de cuisine, cette fois ci ! 




 Je commence ma journĂ©e avec un bon petit dĂ©jeuner, ce jour lĂ  c'Ă©tait pancakes, j'adore !
J'utilise la recette de Marmiton, elle est top !






 AprĂšs une douche matinale rapide, histoire de bien se rĂ©veiller, je m'hydrate tout le corps ! 
C'est hyper agrĂ©able de s'appliquer de la crĂšme le matin, ça sent bon pour toute la journĂ©e. Histoire de vous envelopper dans un petit nuage  ! 



 En fin de matinĂ©e j'avais trĂšs envie d'un smoothie, voici la recette que j'ai faite :






1 pomme
1 banane
Une poignée de fruit rouge (mure/myrtille)
Un peu de menthe
Un demi citron 



J'ai rajouté un peu de sirop d'agave
& du lait de coco



Bonne dégustation !


 Je me suis ensuite posĂ© au soleil pour lire un peu et me relaxer  comme un lĂ©zard...

 Avec ce beau temps, cela aurait Ă©tĂ© dommage de ne pas sortir. J'en ai profitĂ© pour faire une belle balade de 4 heures, dans la campagne entre les champs. Rien de mieux que de profiter des jolies paysages qui nous entourent, du beau temps, tout en faisant un peu de sport: si c'est pas beau ça ! 









 AprĂšs une belle balade rien de mieux qu'un bon gouter: thĂ© et biscuit. 



 AprĂšs avoir fait un petit dĂ©tour direction mon ordinateur, j'ai fats un bain d'huile Ă  mes chers cheveux : j'ai utilisĂ© l'huile d'argan ramenĂ©e d'un voyage au Maroc.





 J'en profite pour me faire un masque pour le visage, cette fois-ci j'ai utilisĂ© mon chouchou de chez Pulpe de Vie, il fait Ă  la fois gommage, masque et quand on le retire il se transforme en lait. Et le must:  il est Bio et provient des fruits des producteurs locaux de la rĂ©gion Paca.




 J'ai fini ma journĂ©e avec un bon petit plat ! Tellement bon, simple et sain que j'ai dĂ©cidĂ© de partager la recette avec vous (vous pouvez la refaire avec les lĂ©gumes que vous avez dĂ©jĂ  chez vous)



Faite cuire les nouilles japonaises dans du Miso
Une fois cuite, faites les revenir dans une poĂȘle avec des courgettes et des brocolis
On a rajouté des morceaux de notre magret de canard du midi
Saupoudrer de graines de sésame et de graines tournesol
Rajouter un peu de sauce soja

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A votre assiette et bonne dĂ©gustation 


2 commentaires:

Anonyme a dit…

Les pancakes ont l'air vraiment bons !

Lucile a dit…

C'Ă©tait super bon effectivement, c'est une recette que je recommande :)